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第1ステージ 2019年5月19日13:35スタート 2.6km（個人TT） -
第2ステージ 2019年5月20日9:25スタート セレモニーラン5.5km パレード3.4km+105.0km
第3ステージ 2019年5月21日9:20スタート パレード3.1km+127.0km -
第4ステージ 2019年5月22日9:15スタート パレード4.0km+139.4km -
第5ステージ 2019年5月23日9:15スタート パレード7.3km+123.6km -
第6ステージ 2019年5月24日10:50スタート パレード6.2km+36.0km -
第7ステージ 2019年5月25日10:00スタート 122.0km -
第8ステージ 2019年5月26日11:00スタート パレード3.8km+112.0km -
自転車ロードレースの観戦マナー＆ポイントを知ってTOJを安全に楽しもう！ スタジアムスポーツではない自転車ロードレースは、選手たちのすぐそばで観戦でき、彼らの息遣いを直接感じられるのが大きな魅力です。安全にレースを満喫するために、観戦マナー＆ポイントを知っておきましょう！
